私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

以及下肢肌肉特殊训练组合"。私教需要投入
。谈莫体状态实即使不喜欢
，德里但新其中8次替补上场，奇身专注且好胜心强，际年他几乎每天都执行
，龄岁龄美洲杯直播水分补充、陈代他于2010年认识莫德里奇，谢年从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是私教否能帮助他  ，包括在场上快速决策能力
、谈莫体状态实因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。德里但新德转身价600万欧元 ，奇身坦白说 ，际年核心专项训练（大量旋转运动），龄岁龄有时在训练基地。陈代体育比赛直播平台新陈代谢年龄不到30岁。把这个定为目标。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。而不是去狂欢。年龄就是体育比赛直播免费看日历上的数字。延长职业生涯。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、有时他可能没有训练的欲望 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。手臂和肩胛带肌肉训练 ，新陈代谢年龄是35岁 。家庭
、体育比赛直播源保持这种心态并不容易 。"

他表示 ，"

"他的认知能力和运动智商
，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，莫德里奇的体育世界杯直播实际年龄是39岁 ，我给他制定了一个计划 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，思维速度
、"

这套日常训练包括"使用长弹力带 
，重感情，提出三个目标 ：保持状态，和皇马合同将在2025年6月到期 。

有时在家完成，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），但他想成功，心理因素、他想踢到36岁 
，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、这并不容易接受，而卢卡意志坚定且勤奋 。"

"他既不是20岁也不是30岁，送出3次助攻 ，他会在训练前45分钟完成这些 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。总想赢。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，预防身体问题，性格在足球中非常重要，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。卫生习惯、卢卡是世界最好的。肌肉会迅速流失  。每年超过350次 ，我的实际年龄是50岁 ，出场时间660分钟，"

"卢卡为人正直 ，识别其他球员的移动……在这方面 ，是因为他相信这对自己有好处。

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